MEDITAÇÃO:

REDUZ a dor e MELHORA o sistema imunológico.
ALIVIA a depressão a ansiedade, a raiva e a confusão.
AUMENTA o fluxo sanguíneo e DIMINUI a frequência cardíaca
CONFERE uma sensação de calma, paz e equilíbrio
AJUDA a prevenir as doenças cardíacas
FACILITA o controle mental
AUMENTA a energia
REDUZ o estresse.

PRATIQUE, e confira você mesmo.